평상시 별다른 원인 질환이 없음에도 불구하고 만성적 피로로 힘들어하시는 분들이 계신데요. 피로감이란 일상적 활동을 원만하게 하지 못할 만큼 기운을 내지 못하는 상태입니다. 적절한 휴식을 취해주었을 때 회복이 되는 것이 일반적이지만 6개월 가량 이상 쉬어도 피로감이 해소되지 않는 상황이 지속된다면 만성피로를 의심해볼 수 있습니다.

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오늘 위드연의원에서는 만성피로원인에 대해서 알아보도록 할텐데요. 생리적 원인부터 불안장애와 스트레스 등의 정신적 원인, 각종 신체 감염이나 내분비질환, 류마티스 질환, 각종 종양, 호흡기 질병 등 많은 원인이 있습니다.

먼저 간염과 당뇨부터 갑상선 질환 같이 신체적인 문제로 인해 만성피로를 느끼게 될 수 있는데요. 최근에는 잠에 들기 전 보시는 스마트폰 때문에 발생하는 수면장애, 지속적 스트레스에 노출되거나 불규칙적인 생활습관이 원인으로 나타날 수 있습니다.

이런 여러가지 만성피로원인으로 인해 나타나는 만성피로의 주요 증상은 물론 피로감인데요. 이와 함께 수면장애와 집중력 저하, 두통과 인후통, 미열과 목 주위 임파선 부종, 근육통 및 관절통, 기억력 장애와 면역력 저하, 우울증 등의 증상을 호소할 수 있습니다.

만성피로를 느낄 경우 의료기관으로 내원하셔서 다른 질환이 없는지 검사를 받아보셔야 하는데요. 만성피로원인은 혈액 검사상 특별한 소견이 없는 것이 대부분일 수 있습니다. 이런 경우 모든 증상들을 뚜렷하고 말끔하게 해결할 수 있도록 하는 방법은 없기 때문에 불편한 증상이 있다면 약물치료로 증상을 완화시키는 것이 좋은데요.

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신체적 질환 또는 정신과적 문제로 인한 만성피로는 적절한 약물의 치료 및 인지행동 치료로 원인 질환을 치료한다면 대부분 좋아질 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소와 다른 피로감이 느껴지시는 분들의 경우 내원하신 후 진단을 받아보시는 것이 필요합니다.

만성피로 예방법으로는 면역력을 키워주는데 도움이 되는 적절한 운동과 식이요법, 그리고 생활습관의 개선이 있는데요. 빠르게 걷기와 수영 또는 조깅 같은 유산소 운동으로 면역 체계 밸런스를 유지시켜주는 것이 좋습니다.

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현대 사회의 식생활이라면 열량이 넘쳐나며 비타민과 미네랄, 효소 성분들이 부족한 것이 문제일 수 있는데요. 화학첨가물이 함유된 패스트푸드 등의 경우 면역력을 약화시킬 수 있고 짜게 드시는 식습관도 교감신경을 흥분시키며 좋지 못할 수 있습니다.

우울감과 무력감을 개선시키기 위한 약물치료와 인지행동치료를 진행하며 이와 함께 금연 및 금주, 규칙적인 생활과 균형잡힌 식사, 카페인 섭취 줄이기와 과식하지 않기, 충분한 수면 등의 생활습관을 개선한다면 면역력을 높이는데 도움이 될 수 있습니다.

오늘은 위드연의원과 함께 만성피로원인에 대해서 알아보는 시간을 가져보았는데요. 이를 방치하게 된다면 삶의 질적인 면에서 부정적인 영향이 있을 수 있어 적절한 진단 및 치료가 필요합니다.

만성피로원인은 개인마다 다르기 때문에 본원에서는 여러가지 검사를 통한 만성피로원인을 찾아드리고 있는데요. 여러가지 수액주사와 생활습관과 식습관 개선 및 인지 행동 치료를 통해 어깨를 무겁게 짖눌렀던 피로감을 개선하도록 도와드리고 있습니다.