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안녕하세요. 위드연의원입니다. 아침 저녁으로 일교차가 크거나 계절이 변하는 환절기에는

피부 질환이 발생하기 쉬운데요.

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뚜럿한 원인을 알지는 못하지만 유전적 요인이나 환경 호르몬, 또는 미세먼지 등의 환경유해인자로아토피가 발생할 수 있습니다.

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대부분은 아기들에게서 많이 나타날 수 있지만 유아기부터 성인기까지 시기별 차이로 인해 질환 관리 또한 단계에 따라서 관리를 진행해야 하는데요.

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아토피는 신체 전반적으로 발생할 수 있지만 특히 팔꿈치 안쪽과 무릎 뒤쪽 등 피부가 맞닿게 되는 부분에서 자주 나타날 수 있습니다.

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이는 곧 극심한 가려움증과 건조증 그리고 피부염으로 이어질 수 있으며 증상이 심하다면 일상생활에 큰 어려움을 줄 수 있는데요.

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한번 발생한다면 완치를 하기 어려울 수 있어 꾸준한 치료와 식습관 및 생활습관의 개선으로

증상을 완화시키는 것이 필요합니다.

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그렇다면 오늘 위드연한의원과 함께 성인아토피에좋은음식을 알아보도록 하겠습니다.

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-현미, 율무

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한국인의 주식은 쌀인데요. 쌀과 같이 현미, 휼무를 넣으며 밥을 짓는다면 밥맛도 좋아지고 증상의 완화에 도움이 될 수 있습니다.

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현미 배아 부분 피트산은 신체 독소의 배출을 도와 성인아토피에좋은음식으로 말씀들리 수 있는데요.

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율무의 페놀성은 염증 생성을 막아줄 수 잇어 율무를 갈아 붙여주거나 율무를 물에 우려 차로 마셔준다면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

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-우엉

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성인아토피에좋은음식인 우엉은 찬 성질을 가지고 있어 신체의 열을 내리도록 도움이 될 수 있는데요. 껍질의 탄 팀 성분은 염증 제적 및 독소 배출에 도움을 줄 수 있습니다.

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음식을 통해 섭취할 수 있는 우엉의 경우 대부분 껍질을 제거해 조리를 진행하기 때문에 더욱 좋은 효과를 위해서는 껍질채 말리며 차로 우려마시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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-양배추

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다이어트 대표 음식으로 꼽히고 있는 양배추는 신진대사를 원활하게 하여 위 건강에 도움을 줄 수 있는데요.특히 양배추에 함유되어 있는 카로티노이드 성분의 경우 면역력 강화를 도와 증상이 악화되는 것을 막기 때문에 성인아토피에좋은음식이라고 할 수 있습니다.